0
ជំងឺឈឺក អាចកើតមានឡើង គ្រប់ពេលវេលា អាចកើតឡើងតែឯង ឬក៏កើតមាននៅពេល
ដែលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាវិធីងាយៗក្នុងការ
បំបាត់អាការៈឈឺកនេះ៖
១. ខ្ពុលមាត់ជាមួយទឹកអំបិល៖ យកទឹកក្តៅមួយកែវ លាយជាមួយអំបិល ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ កូរឲ្យសព្វ រួចយកមកខ្ពុលមាត់ ដោយងើយក្បាលទៅក្រោយ ដើម្បីឲ្យទឹកអំបិលជ្រាប ទៅដល់កររបស់អ្នក។ ធ្វើបែបនេះប្រហែស៣០វិនាទី រួចខ្ជាក់ទឹកនោះចេញមកវិញ ត្រូវចាំថាអ្នកមិនត្រូវលេបទឹកនោះទេ។
១. ខ្ពុលមាត់ជាមួយទឹកអំបិល៖ យកទឹកក្តៅមួយកែវ លាយជាមួយអំបិល ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ កូរឲ្យសព្វ រួចយកមកខ្ពុលមាត់ ដោយងើយក្បាលទៅក្រោយ ដើម្បីឲ្យទឹកអំបិលជ្រាប ទៅដល់កររបស់អ្នក។ ធ្វើបែបនេះប្រហែស៣០វិនាទី រួចខ្ជាក់ទឹកនោះចេញមកវិញ ត្រូវចាំថាអ្នកមិនត្រូវលេបទឹកនោះទេ។